L’ABSI (A Body Shape Index) : Un indicateur innovant de la forme corporelle et des risques de santé
Qu’est-ce que l’ABSI ?
L’ABSI (A Body Shape Index) est un indice qui a été développé pour évaluer la forme corporelle et les risques de santé associés à la répartition des graisses dans le corps. Cet indicateur a été introduit en 2012 par le chercheur Nir Krakauer dans le but de compléter ou améliorer les limites de l’IMC (Indice de Masse Corporelle). L’ABSI prend en compte le tour de taille en relation avec la taille et le poids, fournissant ainsi une mesure plus précise des risques de santé associés à la graisse abdominale.
Alors que l’IMC évalue simplement la corpulence globale d’une personne, l’ABSI se concentre sur la répartition des graisses, en particulier autour de l’abdomen. La graisse abdominale, ou graisse viscérale, est liée à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, et d’autres troubles métaboliques.
Interprétation des résultats
L’ABSI se distingue par sa capacité à mieux évaluer les risques liés à l’accumulation de graisse autour de la taille, indépendamment du poids global. Plus l’ABSI est élevé, plus le risque de développer des problèmes de santé graves augmente, comme des maladies cardiaques ou le diabète. À l’inverse, un ABSI bas suggère une répartition de la graisse corporelle plus favorable, avec un risque de maladies réduit.
Classement des risques en fonction de l’ABSI :
- ABSI faible : Indique une répartition saine des graisses, associée à un risque moindre de maladies cardiovasculaires et métaboliques.
- ABSI moyen : Se situe dans la norme pour la population générale.
- ABSI élevé : Suggère un excès de graisse abdominale et un risque accru de maladies chroniques.
Pourquoi l’ABSI est-il important ?
L’ABSI a été développé pour répondre à certaines des principales critiques de l’IMC. Bien que l’IMC soit largement utilisé, il ne prend pas en compte la répartition des graisses dans le corps, en particulier la graisse viscérale qui est beaucoup plus dangereuse pour la santé que la graisse sous-cutanée (qui se trouve sous la peau). L’ABSI, en incluant le tour de taille dans son calcul, permet d’obtenir une mesure plus précise du risque.
Les avantages de l’ABSI incluent :
- Meilleure prédiction des risques de santé : L’ABSI est particulièrement efficace pour prédire les risques de mortalité liés à l’obésité abdominale, qui n’est pas bien prise en compte par l’IMC seul.
- Prise en compte de la forme corporelle : Contrairement à l’IMC, l’ABSI tient compte de la distribution des graisses corporelles, ce qui est crucial pour évaluer les risques pour la santé.
Limites de l’ABSI
Malgré ses avantages, l’ABSI n’est pas exempt de critiques ou de limitations :
- Complexité du calcul : La formule de l’ABSI est plus complexe que celle de l’IMC, ce qui le rend moins accessible pour une utilisation quotidienne par le grand public.
- Manque de popularité : Bien que l’ABSI soit un outil prometteur, il n’est pas encore largement utilisé ou intégré dans les systèmes de santé publique.
- Pas une mesure de composition corporelle : Comme l’IMC, l’ABSI ne mesure pas directement la composition corporelle (proportions de muscle, graisse et os), ce qui reste une limite pour évaluer précisément la santé métabolique.
Comparaison entre l’IMC, l’ABSI et d’autres indices
L’IMC, bien qu’utilisé depuis des décennies, présente plusieurs défauts lorsqu’il s’agit de prédire les risques de santé liés à l’obésité. L’ABSI a été conçu pour résoudre certaines de ces limites, mais il existe d’autres indicateurs qui visent à mieux comprendre les risques liés à l’excès de graisse :
- Ratio Taille/Hanche : Ce ratio évalue également la répartition des graisses dans le corps, particulièrement autour de l’abdomen et des hanches, et est souvent utilisé pour prédire les risques cardiovasculaires.
- Tour de taille : Une simple mesure du tour de taille peut également donner des indications sur les risques liés à la graisse viscérale. Des tours de taille supérieurs à 102 cm chez les hommes et 88 cm chez les femmes sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires.
- Indice de Masse Grasse (IMG) : Comme mentionné dans un article précédent, l’IMG permet de quantifier le pourcentage de masse grasse dans le corps, une mesure importante mais différente de l’ABSI.
Conclusion
L’ABSI est un outil innovant qui apporte une perspective nouvelle sur l’évaluation des risques de santé liés à l’obésité, en se concentrant sur la forme corporelle et la répartition des graisses. Bien qu’il ne soit pas encore aussi répandu que l’IMC, il offre des avantages significatifs pour une évaluation plus précise des risques métaboliques.
À mesure que la compréhension des risques liés à la graisse abdominale se développe, l’ABSI pourrait devenir un outil de référence dans le domaine de la santé publique pour la prévention des maladies chroniques. Comme toujours, une approche combinant plusieurs indicateurs, accompagnée des conseils d’un professionnel de santé, est la clé pour une évaluation complète et précise de la santé corporelle.